vähän syömisestä

Torstai 28.2.2019 klo 12.51


Enemmän rahkaa

http://marjattahalkilahtiblogituusisuomifi.vapaavuoro.uusisuomi.fi/ruoka/270497-enemman-rahkaa


Taasko jotain uutta? "Ravitsemukseen panostamalla voitaisiin tukea ikäihmisten kotona asumista"


Onhan ravitsemuksella nyt merkityksensä, olet sitten vanhus tai työikäinen, lapsi tai koululainen. 
Ja jos nyt jossain päin maata on kiinnitetty huomiota esim. vanhusten kotiateriapalvelujen sisältöön, niin hyvä. 

Porissa on tuota oikein testattu. Testiryhmiä on ollut kolme. Yksi ryhmä on saanut olla ja elää kuten ennenkin omien "perunat ja soosi" -ruokalistojensa mukaan. Toinen ryhmä on saanut kotiin päivittäin tavanomaisen (mitä tuo nyt ravitsemukseltaan tarkoittaakin) kotipalveluaterian ja kolmas ryhmä söi kokeilu -kotipalveluaterioita, joissa annoksissa oli normaalia enemmän proteiinia.

Ja mitäkö tapahtui? 
No ainakin sitä, että se ryhmä, joka sai proteiinipitoista ruokaa, se erottui muista. Proteiinit vaikuttavat mm. unen määrään. Rahka -porukka sai lähes puoli tuntia unta lisää per yö. Vatsakin toimii kuulemma paremmin ja tuolilta nousu helpottuu.

Mitä tuohon sanoisi? Ei ainakaan vastaan voi ruveta väittelemään..


Kommentit

28.2.2019 15.39  Marjatta

Se on sit ruokakauppareissu edessä ja rahkan osto!

28.2.2019 21.44  TämmÖst TänäPä

Tähän asti oon kytänny niitä pienell präntill olevi tuoteselostuksi, ett onko laktoositonta ja ny sitt , onko proteiini ja paljonko ja sitt viäl, et se on laktoositontaki. Huh-heijaa! Ja laske, ettei sitt liian paljo tull sitä proteiini. Ja vuaden pääst mennä taas toisill ohjeill!

1.3.2019 1.03  Marjatta

Niinpä. Kaupassakäynti vaatii rahakukkaron lisäks suurennuslasin ja vähintään älypuhelimen, josta voi tarpeen vaatiessa googlettaa ja hiplata esiin onk tuottees sitä tai tätä!


Kommentoi kirjoitusta


Nimi:*

Kotisivun osoite:

Sähköpostiosoite:

Lähetä tulevat kommentit sähköpostiini